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Sophrologue diplômée de l'Ecole Française de Sophrologie de Montpellier, je vous propose de bénéficier d'une pratique de la sophrologie dans un cadre personnel ou professionnel.

 

La sophrologie est une discipline du domaine des sciences humaines qui se caractérise par le fait d'être avant tout une pratique. Elle utilise une méthodologie originale, un ensemble de techniques spécifiques et une pédagogie visant à l'autonomisation.

Sa pratique développe la connaissance de soi et permet de mobiliser les ressources qui existent en tout être humain dans un objectif d’autonomisation et d'épanouissement.

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Elle peut être utile dans différents moments de notre vie... par exemple, pour :

- développer une plus grande confiance en soi

- apprendre à connaître et gérer ses émotions

- se faire accompagner dans la gestion d'une maladie ou d'un traitement

- gérer son stress